چت روم جنوب|چت اصلی جنوب چت دوستانه|چت فارسی ایرانی
چت روم جنوب-گپ-جنوب چت-چتروم جنوبی-ورود به سایت چت جنوب ایرانی
غم و اندوه پاییز چت تحت عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نامیده می‌شود. افرادی که اختلال عاطفی فصلی را تجربه می‌کنند در تمام مدت احساس غم، تحریک‌پذیری عاطفی، استرس و خستگی را درک می‌کنند.
علاقه به غذاهای شیرین و نشاسته‌ای بیشتر می‌شود، وزن‌هایشان افزایش پیدا می‌کند و افرادمیل به ماندن در خانه دارند.
جنوب چت شامل نواحی جنوبی کوه‌های زاگرس و کرانه‌های شمالی خلیج فارس است که استان‌های فارس، کرمان چت، هرمزگان، بوشهر چت، خوزستان و اهوازچت و کهگیلویه و بویراحمد چت را در بر می‌گیرد.
در برخی منابع استان سیستان و بلوچستان چت نیز در این تقسیم‌بندی جای داده می‌شود. بخش بزرگی از جونوب ایران دارای آب و هوای گرم و خشک است.
کلان‌شهرهای شیراز چت اهواز چت، کرمان چت و بندرعباس چت و شهرهای بوشهر چت آبادان چت دزفول چت، سیرجان، چت جهرم، چت رفسنجان چت، بم، جیرفت چت، کازرون چت، فسا، داراب چت، مرودشت و یاسوج از شهرهای پرجمعیت این منطقه به‌شمار می‌روند
چت روم خلیج فارس بندر چت بندرعباس چت چابهار چت
اول چت:راهنمایی بگیرید:با وجود اینکه فضای اجتماعی جامعه تغییرات مثبتی را تجربه کرده است، اما هنوز در تمامی کشورهای توسعه‌یافته هم در بسیاری از مواقع برای کمک گرفتن از متخصصان موجب شرمندگی افراد می‌شود.
اگر علائم اختلال عاطفی فصلی برای شما خودنمایی کرده است، بهتر است این وقعیت را بدانید که در چنین تجربه‌ای تنها نیستید.
دوم جنوب چت:به طبیعت بروید: چالش‌های زیای برای بیرون در رفتن در پاییز و زمستان وجود دارد.
مخصوصاً برای خانواده‌هایی که فرزند کوچک دارند و سرما خوردن و چیزهایی از این دست نگرانشان می‌کند و ترجیح می‌دهند کم‌تر بیرون بروند. در این فصول روزها کوتاه‌تر و سردتر هستند و گذران زمان در طبیعت بسیار چالش برانگیز است. اما تحقیقات نشان داده است رفتن به طبیعت و دل کندن از خانه اثرات خوبی در درمان حالات و عوارض این اختلال داشته است.
Jonobchat چتروم ازاد چت سریع ناشناس با افراد اطراف نزدیک چت روم فارسی
سوم:نور کافی دریافت کنید: یکی از بهترین روش‌هایی که بعضی از محققان روی آن تأکید دارند بحث نور درمانی است. به نظر آن‌ها اگر افراد در طول روز به مدت نیم ساعت الی چهل دقیقه نور دریافت کند و اگر در کشورهای کم نور زندگی می‌کند، نورهای شبیه‌سازی شده آفتاب را تهیه کند، حال بهتری پیدا می‌کند و می‌تواند تا حدی این اختلال را کنترل کند.
چهارم:رفتار درمانی شناختی انجام دهید: رفتار درمانی شناختی (CBT) احتمالاً یکی از بهترین کارهایی است که اکنون برای سلامت روانی وجود دارد. رفتار درمانی شناختی ابزارها و راهکارهایی را آموزش می‌دهد که به افراد کمک می‌کند با روشی سالم‌تر فکر کنند و تأثیر مثبتی روی افراد دارد.
اگر تا به حال در مورد CBT نشنیده‌اید، نوعی از درمان است که به افراد کمک می‌کند تا طرز تفکرشان را در مورد چیزی تغییر دهند. این روش از راه‌های بلند مدت فوق‌العاد است.